3 Aplikasi Penghitung Kalori untuk Program Diet!

Share This Post

Diet merupakan suatu hal yang sangat sulit dilakukan tanpa adanya monitoring kalori yang jelas. Karena itu sekarang kami akan merekomendasikan beberapa aplikasi penghitung kalori untuk program diet yang dapat kamu gunakan sekarang juga.

Program diet dapat menjadi suatu hal yang sangat menantang dan sulit dilakukan secara konsisten bagi beberapa orang. Untuk melakukan diet, ada baiknya kamu harus memiliki target yang jelas, dilengkapi dengan olahraga serta penyeimbangan gizi yang optimal untuk tubuh kamu. Seperti yang kamu mungkin sudah ketahui, bahwa diet secara sederhana berarti mengurangi kadar lemak yang ada di dalam butuh. Untuk melakukan itu, hal pertama yang dapat kamu coba lakukan adalah dengan mengurangi jumlah kalori yang masuk ke tubuh kamu.

Dengan mengurangi jumlah kalori yang masuk, maka tubuh akan menggunakan lemak sebagai sumber energi cadangannya. Di sinilah secara sederhana program diet mulai berjalan dengan baik. Karena itu, program diet dapat berjalan dengan baik apabila diiringi dengan monitoring kalori secara rutin.

Untuk membantu kamu melakukan jumlah monitoring kalori, dibawah ini merupakan beberapa aplikasi penghitung kalori yang dapat membantu kamu melakukan diet serta mengatur masuknya kalori secara lebih baik dan disiplin.

Aplikasi Penghitung Kalori untuk Program Diet!

FatSecret

Aplikasi yang satu ini mengharuskan kamu menggunakan barcode seperti yang biasanya ada di restoran. Dengan barcode ini, scanner atau pendeteksi khusus yang ada akan bekerja. Apabila kamu menggunakan aplikasi ini, maka kamu dapat memonitor jumlah karbohidrat dan juga lemak dari setiap makanan yang kamu konsumsi.

Dengan aplikasi ini, kamu dapat menghitung kalori dari beberapa restoran ternama di Indonesia. FatSecret juga sudah menggunakan database menu restoran-restoran ternama, karena itu proses penghitungan kalori dan nutrisi di setiap makanan yang ada di restoran akan sangat bermanfaat untuk kamu gunakan.

SparkPeople

Aplikasi selanjutnya adalah aplikasi yang dapat membantu kamu menghitung kalori yang masuk ke badan kamu. Yang menarik dari aplikasi ini adalah, aplikasi ini juga akan menyediakan berbagai informasi lainnya terkait segala jenis makanan yang kamu makan setiap harinya.

Karena itu dengan aplikasi ini, kamu juga nantinya dapat memanfaatkan aplikasi ini untuk mengatur kadar gizi yang ada. Dengan begitu, kamu dapat secara perlahan mengubah pola makanmu juga.

MyFitnessPal

Aplikasi ini memiliki akurasi tingkat tinggi dalam hal menghitung kalori setiap jenis makanan yang akan kamu makan setiap harinya. Dengan aplikasi ini, kamu dapat menghitung kalori dengan sangat cepat karena lengkapnya database yang aplikasi ini miliki. Karena itu, aplikasi ini sangat bermanfaat untuk kamu gunakan apabila kamu ingin mengatur pola makanmu menjadi lebih baik.

Dan itulah beberapa aplikasi penghitung kalori yang dapat kamu gunakan untuk membantu proses diet kamu. Selamat mencoba dan semoga beruntung ya!

Related Posts